Seminare & Reisen

Yoga & Klang-Wochenende in der Eifel

Durch gezielte Körper-, Atem- und meditative Entspannungsübungen lassen wir die Anspannung der Woche los und versuchen mehr Achtsamkeit für unseren Körper zu entwickeln, um dadurch mehr Vitalität und Wohlbefinden zu fördern. Unterstützend kommen dabei passiv gehaltenen Positionen aus dem Yin Yoga und kraftvolle Asanas aus dem Hatha Yoga, sowie weiche Faszienflows zum Einsatz.

Als weiteres Hilfsmittel dienen uns an diesem Wochenende die Klangschalen. Neben einer Klang-Meditation gibt es eine dreistündige Yin Yoga Einheit, wo die Klangschalen an oder auf dem Körper positioniert werden. Auf diese Weise überträgt sich der Schall des erzeugten Tons auf den Körper. Dies wird als Vibration im Körper wahrgenommen. Dieser Effekt wirkt letztlich wie eine innerliche Massage der Körperzellen. Körperliche und auch seelische Verspannungen und Blockaden können dadurch gelöst werden.

Termin: 9.-11. September 2016
Seminarleitung: Ute Plaar & Rebecca Haas
Seminarort: Haus Königssee, Hauptstraße 45, 56651 Oberdürenbach
 
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